¿Correrás 10K o 21K? 5 errores que pueden complicar tu carrera

¿Correrás 10K o 21K? Cinco errores que pueden complicar tu carrera

• Una buena planificación puede ayudarte a disfrutar mejor cada kilómetro y afrontar la carrera con mayor seguridad y tranquilidad.

Este 23 de agosto, cerca de 21 mil corredores tomarán las calles de la capital para participar en la 117 Kia Media Maratón de Lima & 10K powered by Nike. Después de semanas de preparación, el reto será trasladar lo entrenado al día de la competencia y evitar decisiones que puedan afectar la experiencia durante el recorrido.

Bajo ese contexto, Kia, representada en Perú por Astara, comparte cinco errores que conviene evitar antes y durante la competencia:

1. Llegar con el tiempo justo a la partida: Salir de casa sin considerar traslados, accesos o tiempos de espera puede generar estrés innecesario antes de correr. Revisa previamente tu horario de partida, la zona que te corresponde y las indicaciones oficiales para llegar con anticipación y comenzar la carrera con tranquilidad.
2. Dejarse llevar por la velocidad de los demás: La energía del momento puede hacer que aceleres más de lo previsto durante los primeros kilómetros. Procura respetar la velocidad que trabajaste en tus entrenamientos y dosificar el esfuerzo durante el trayecto.
3. Cambiar tu estrategia a último momento: Estrenar zapatillas, cambiar lo que sueles desayunar o probar una bebida diferente puede jugar en contra después de varias semanas de preparación. El día de la competencia, apuesta por aquello que tu cuerpo ya conoce y evita incorporar productos o rutinas que no hayas probado previamente.
4. No aprovechar las herramientas disponibles: La edición 2026 incorporará por primera vez la aplicación oficial “Media Maratón de Lima”, desde la cual los participantes podrán consultar información de la competencia, recomendaciones y promociones. Además, familiares y amigos podrán seguir en vivo el recorrido de los corredores, facilitando el acompañamiento a distancia y la coordinación para encontrarse después de cruzar la meta.
5. Pensar solo en llegar a la meta: Cruzar la llegada también requiere cierta planificación. Define previamente un punto de encuentro con quienes te acompañen, revisa tus alternativas de regreso y considera que el movimiento alrededor de la zona puede ser distinto al de un domingo habitual.

En línea con su compromiso por impulsar el movimiento y una vida más activa, Kia Perú continúa promoviendo iniciativas vinculadas al deporte. A través de la Media Maratón de Lima, acompaña a miles de corredores en uno de los eventos más emblemáticos de la ciudad.
 

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Acerca de Kia

Kia es una marca global automotriz que está creando soluciones de movilidad sostenibles innovadoras, pioneras y líderes para los consumidores, las comunidades y las sociedades a nivel global. Además, lidera la popularización de los vehículos eléctricos con batería y electrificados y trabaja en desarrollar una gama cada vez más amplia de servicios de movilidad que ayudan a trasladar a personas, bienes y servicios de un lugar a otro. Fundada en 1944, Kia tiene más de 75 años. Con 52,000 empleados en todo el mundo, presencia en más de 190 mercados y fábricas en seis países, la compañía hoy vende 3 millones de vehículos al año. El eslogan de la empresa, "Movimiento que inspira", refleja su compromiso por inspirar a los consumidores a través de sus productos, tecnologías y servicios. Para más información, por favor visite Kia Global Media Center aquí: https://www.kianewscenter.com/

Acerca de Astara

Astara es una compañía global especializada en la distribución eficiente de automóviles, líder en el sector de la automoción, y orientada a generar valor tanto para las marcas que representamos como para nuestros clientes.

Combinamos una amplia experiencia de casi 50 años, con tecnología propia, digitalización e inteligencia de datos para comprender las necesidades de cada cliente y ofrecer soluciones de movilidad flexibles y personalizadas a particulares, empresas y administraciones públicas. Nuestro Modelo operativo global, refuerza nuestra ventaja competitiva y nos posiciona como un referente en eficiencia y valor añadido del sector de la automoción.

En 2025, Astara alcanzó unos ingresos de 5.000 millones de euros y comercializó 220.000 vehículos nuevos. Contamos con un equipo de cerca de 3.000 profesionales de 50 nacionalidades y operamos en 18 países de Europa (España, Portugal, Países Bajos, Bélgica, Luxemburgo, Alemania, Polonia, República Checa, Eslovaquia, Suecia, Finlandia, Suiza y Austria) y Latinoamérica (Argentina, Bolivia, Perú, Chile y Colombia).

En Perú está presente hace 25 años, como importador y representante exclusivo de 6 marcas automotrices: Kia, Chery, Mitsubishi Motors, Fuso, Peugeot y Nissan.

Para más información sobre Astara, puedes visitar: www.astara.com