Go to content

Movement that inspires: Simen Hegstad Krüger

Simen Hegstad Krüger trives aller best i marka mens han tilbakelegger mil etter mil på ski. Forhåpentligvis vil skigleden føre ham til pallplass i vinter-OL i Beijing 2022.

  • Opptreningen til OL i februar neste år er allerede i gang. Simen har akkurat landet etter en tre uker lang høydesamling i Italia, nærmere bestemt i Livigno og Lavazé. Der har dagene bestått av lange treningsøkter, Netflix, mat, utsikt og et, ifølge Simen, veldig hyggelig gjensyn med dame- og herrelaget i langrenn.

    Han forteller at det var godt å være på tur igjen.

    – Det er noe spesielt med å være på treningssamling over lengre tid. Det er noe jeg har savnet veldig under corona, da vi kun har hatt kortere samlinger og vært hjemme i Norge, sier han.

    Som for de fleste andre har pandemien preget hverdagen til langrennsutøveren.

    – I starten var dagene fylt med mye usikkerhet. Det er jo konkurransene vi lever av, ikke treningen, og det var veldig usikkert hvilke renn vi faktisk fikk gå, sier Simen og fortsetter:

    – Etter hvert som sesongen kom i gang ble det faktisk en ganske normal sesong. Det var mindre publikum og færre renn, men vi fikk jo gå ski VM i Oberstdorf – høydepunktet for sesongen.

    Simen endte opp med to sølv, og en bronse i Oberstdorf, og har ambisjoner om å kvalifisere seg til de samme distansene i OL.

    – Jeg har størst ambisjoner for 30 km og 50 km i OL, men håper også å gå 15 km klassisk.

    En ekstra utfordring under OL i Beijing er høyden. Konkurransene vil foregå 17000 meter over havet. Dette fører til mindre oksygen i lufta, og at alt generelt blir tyngre.

    – Derfor kommer vi til å reise tilbake til Italia etter jul, og blir der frem til vi reiser til Kina. Da får kroppene våre akklimatisert seg, og vi vender oss til å prestere i de forholdene vi kommer til å møte i konkurransene, sier Simen.

  • hf1aBase Her er Simen i samtale med Maiken Caspersen Falla, som også er Kia ambassadør.

    Artigst å gå i marka

    Det er ikke tilfeldig at Simen begynte å gå på ski. Han er oppvokst i Oslo med nordmarka som nærmeste nabo, og foreldrene tok ham og hans to søsken med på ski fra tidlig alder.

    – Jeg hadde distansekort fra Skiforeningen allerede da jeg gikk i barnehagen. Her registrerte jeg hvor langt jeg gikk i løpet av en sesong, også fikk jeg en gullpinne i posten. Det motiverte meg veldig.

    Simen synes lenge at det var morsomst å gå skiturer i marka, og han hadde egentlig ingen ambisjoner om å bli best.
    – Jeg har liksom aldri hatt den tanken om gull. Jeg ble mer motivert av å konkurrere med kameratene mine. Alt har skjedd gradvis, og det er gøy å se hvor god jeg kan bli.

  • Bilen er et viktig verktøy

    Simen trener hver eneste dag, og ofte to ganger om dagen. Han er takknemlig for bilen som gjør at han alltid kan komme seg dit det er skiføre.

    – Jeg har samarbeidet med Kia siden 2018, og har de siste tre årene kjørt en Kia Sportage. Nå får jeg en ny Sorento, og jeg gleder meg veldig.

    Han forteller at det er viktig å ha en bil han kommer frem overalt med.

    – Jeg må reise mye rundt i Norge for skirenn, samlinger og for å finne skiforhold. Når det blir en del timer i bilen er det fint å ha en bil jeg trives med å kjøre og som er trygg. Firehjulstrekk er også viktig, for da vet jeg at jeg alltid kommer frem.

    – Det er motiverende å ha en sponsor som har troen på deg. Jeg har kjent på den støtten, og at Kia har valgt å satse på meg. De blir som en egen heiagjeng, sier han.

  • hf1aBase Simen gleder seg til å fylle sin nye Sorento med ski og utstyr, og kjøre dit snøen er.
  • Kvalifisering til OL

    Da Simen reiste til Vinter-OL i Pyeongchang i Sør-korea hadde han en verdenscup-seier i bagasjen og var ikke så kjent for nordmenn flest. Men da han først falt, for å deretter gå inn til OL-gull i den innledende 3-mila ble han kjent over natta. Dette kjenner han på når han igjen skal til OL.

    – Det var veldig spesielt for fire år siden, og det kom vel nesten like overraskende på meg som på alle andre. Jeg hadde håpet jeg skulle ta medalje, men gull hadde jeg ikke turt å håpe på. Det var surrealistisk. Nå har jeg litt større forventninger, for jeg vet at jeg kan.

    Likevel vet Simen at han ikke kan hvile på laurbærene.

    – En OL-medalje er det gjeveste vi kan vinne i min sport. For å havne på pallen i så store mesterskap må alt stemme.

    Han bruker opplevelsen i OL 2018 som motivasjon for å prestere like godt igjen. Og i år må formen spisses enda tidligere enn vanlig, fordi de også må kvalifisere seg til mesterskapet.

    – Vi begynner med skiløp i slutten av november, da er det nasjonale åpningsrenn på Beitostølen. Det kommer tre-fire renn noen helger på rad som er viktige for at jeg skal kvalifisere meg til rennene jeg ønsker å gå i vinter OL. Da gjelder det å være i form, sier han.

    Planen fremover blir å lage en så solid grunnmur som mulig, slik at han kan yte så godt som mulig.

    – Det føles som om jeg er i rute. Det er fortsatt en stund igjen til OL, men jeg føler jeg er der jeg ønsker å være i dag. Også blir jeg forhåpentligvis enda raskere innen februar.