Go to content

Movement that inspires: Maiken Caspersen Falla

Med nytt hus, ny bil og OL i Beijing på trappene er Maiken Caspersen Falla i flytsonen og klar for 2022.

  • Det er endelig lov å reise igjen, og Maiken Caspersen Falla har akkurat kommet tilbake fra høydesamling i Italia. Her har hun tilbakelagt mil etter mil i fjellene i Livigno sammen med resten av damelaget i langrenn. Det var en etterlengtet tur for sprinteren. – Det er nok mange som kan kjenne seg igjen i å savne og reise. Det var stas bare å være på flyplassen og være klar for tur. Vi jentene kjenner hverandre så godt, så det er som å være på en venninnetur, sier hun.

    Maiken forteller at det er deilig å få et avbrekk i hverdagen, og at hun setter pris på rytmen de får på tur.

    – På samling trenger vi ikke tenke på de vanlige tingene vi gjør hjemme, som matlaging, hus- og klesvask. Det er kun fokus på trening. Da blir det veldig god kvalitet på øktene.

    – Vi står opp, spiser, trener og legger oss til samme tid hver dag. Og fritiden bruker vi på å være sammen, lese bok, sove og se på serier.

    Det er lenge siden sist de var på tur, men til tross for at pandemien har satt en stopper for treningsreiser og for en del konkurranser det siste halvannet året, er Maiken positiv og mener at de som langrennsutøvere ikke er de som har måttet ofre mest.

    – Det har vært strengt i forbindelse med samlinger og renn. Vi har måttet teste oss mye og begrense den sosiale omgangen. Men jeg har prøvd å leve så normalt som mulig, selv om jeg har tatt alle forhåndsregler og holdt avstand, sier hun og legger til:

    – Vi er heldige som driver med en sport som er utendørs.

  • hf1aBase Maiken foran sin nye Kia Sorento.

    Formen på vei oppover

    Maiken har slitt mye med sykdom de siste årene, og forteller at en ny treningsstrategi har gjort at hun er friskere og i bedre form enn på lenge.

    – Jeg har trent mye over flere år, og tror at totalbelastningen har ført til at kroppen min oppførte seg litt rart. Derfor har jeg det siste året trent mindre på sommeren, når det ikke er sesong-oppkjøring, og heller økt volumet utover høsten, sier hun og fortsetter:

    – Den strategien gjør at jeg kjenner at det begynner å løsne sakte, men sikkert. Jeg følte meg veldig i flytsonen i høyden, sier hun.

    Hun forteller at planen fremover er å holde på overskuddet, og ha en kropp som er i balanse og fungerer på trening hver dag.

    – I år er det litt spesielt fordi vi skal kvalifisere oss for OL i februar. Laget tas ut før jul, og vi må vise at vi kan gå fort allerede i de innledende rennene i november.

    I år har de ekstra fokus på høydetrening, fordi OL foregår 17000 meter over havet.

    – Det tar tid å akklimatisere seg. Hjertet slår fortere og du blir mer sliten. Derfor drar vi tilbake til Italia etter jul og drar direkte derfra til Beijing.

  • En allsidig sprinter

    Maiken har gått på ski hele livet, og som 16-åring flyttet hun fra Fetsund for å gå på skigymnas på Hovden sammen med tvillingbroren Marius. Han er ikke aktiv på ski lenger, men er med i smøreteamet.

    Det var på Hovden hun bestemte seg for å satse, og gikk fra å drive med skiskytting, håndball, fotball, alpint, snowboard og hopp, til kun langrenn.

    – Det var en gradvis overgang fra lek til alvor. Det er nok derfor jeg har klart å holde på så lenge, sier Maiken.

    Hun har allerede rukket å være ti år på landslaget, og nå er hun klar for sitt fjerde OL. Hun har tro på at det kan gå veien.

    – Hvis kroppen fungerer som jeg vil har jeg alle muligheter, og det motiverer meg. Jeg vet jo hvor gøy det er å stå på pallen, sier hun, og refererer til utallige verdenscup-seire, VM-titler og både gull, sølv og bronsje i OL.

    – Jeg er veldig fornøyd og stolt av alle prestasjonene mine, men OL-gull i Sotsji er kanskje det største.

    Hun håper det blir flere på stadioen i Beijing enn det var i finalen i VM i Oberstdorf 2021.

    – Det var rart å stå på finalen i Oberstdorf uten en lyd fra publikum. Jeg har holdt på i mange år og har opplevd å ha mange som heier på meg, men jeg unner de unge å ha en fullsatt stadion.

  • hf1aBase Maiken er veldig fornøyd med skiboksen som gjør det enklere å få tak i ski og utstyr, uten å måtte klatre på bilen.
  • Glad i å kose seg

    En kropp som trener to ganger om dagen trenger påfyll, og for å koble av liker Maiken å lage god mat sammen med kjæresten, venner og familie.

    – Nå bygger jeg hus med kjæresten, og det er avkobling å holde på med det prosjektet også, selv om det er mye arbeid.

    Hun forteller at hun prøver å ha tre-fire hviledager i måneden, men at det sjelden er vanskelig å komme seg ut på trening.

    – Langrenn er noe av det beste jeg vet. I tillegg har jeg en kjempefin bil som tar meg til og fra trening.

    Maiken har vært Kia-ambassadør siden 2015, og har hatt tre ulike Kia Sportage. Nå har hun byttet til nye Kia Sorento.

    – Jeg gleder meg veldig til å kjøre en ladehybrid, og til å kjøre mer miljøvennlig. Nå får jeg også enda mer plass til ski, rulleski, bager og sekker. Jeg har også fått en ny takboks som kan senkes ned på siden av bilen, sånn at jeg får lettere tilgang til å putte skiene mine der. Det har mye å si i hverdagen!

    Maiken forteller at hun synes det er gøy å kjøre foliert bil med sin egen signatur.

    – Det hender det står folk og tar bilde av bilen når jeg kommer ut av butikken. Det står jo navnet mitt på. Så jeg må passe på hva jeg gjør, for det er ingen tvil om hvem som sitter bak rattet, avslutter hun.